मूड स्व‍िंग, दर्द, खीझ... औरतों के लिए कैसे आसान होगी PMS से जंग, क्या कहते हैं व‍िशेषज्ञ

ज्यादातर महिलाएं प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) फेस करती हैं. ये समय हर महिला के लिए एक जैसा नहीं होता. किसी को सिरदर्द, पेट में ऐंठन और थकावट होती है तो किसी को चिड़चिड़ापन, चिंता और डिप्रेशन जैसा अनुभव होता है. सवाल ये है कि क्या PMS के लक्षणों से निपटने के लिए दवा ही इकलौता इलाज है? या फिर इसका कोई और दूसरा हल भी है?

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